我们平时说上火就是阴虚火旺导致的，是因为心火比较旺，可以吃药治疗比如选择知柏地黄丸，是清热解毒的，对于阴虚火旺有很快疗效，同时日常饮食要以清淡为主，多喝水，忌辛辣刺激的食物，可以多吃点黑芝麻、花生、大枣或者是黑豆等。

您好，阴虚火旺指的是阴液亏虚，虚火亢盛，会出现晚上出汗，心烦失眠，性欲亢盛，小便短黄，口燥咽干等症状。还需结合舌象脉象等进一步诊断。您今年30岁，男性，出现阴虚还是比较常见的，建议可以服用六味地黄丸，可以滋补肾阴，同时注意饮食清淡，规律生活。