肚子胀，排便不正常，小肚子突出，这和消化系统不良有很大的关系，脾虚便溏是中医的说法，这种情况跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等等有关系。建议采取中西医结合治疗，首先的一点是的一点是要注意保暖，不要受寒着凉，在医院的医生指导下口服药物配合中医辨证治疗和针灸治疗。避免辛辣口味油腻食物，饮食清淡。脾胃虚弱属于中医辩证，需要在专业中医大夫辩证下治疗。

你好，根据你描述的情况，脾胃虚弱引起的腹泻，大多和饮食不慎，长时间服用寒凉的食物有关。建议服用中成药附子理中丸，注意平时饮食易温热，不能吃寒凉的食物和大量的水果。也可以服用药食同源的药品，比如薏苡仁、茯苓、白术、芡实，平常注意防寒保暖腹部。