一般滋补类的，需要文火慢慢的，基本水开后，半小时以上，中药一般要先用水泡半小时左右，然后打过烧开转文火熬20分钟后倒出来，再加水重复烧开再熬，两次的放在一起混合，服用时是早饭前以及晚饭后，每日两次。平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息不要熬夜。

你好，根据你的描述，脾虚可以用中药调理好的，脾虚的中药熬半小时到四十分钟就可以了。脾虚也可以吃点儿中成药调理治疗一下，比如健脾丸，补中益气丸，参芪颗粒等。脾虚患者平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物为好，饮食以清淡为主，适当的运动锻炼一下。