一般来说气血不足是中医学中气虚和血虚的，像这样的气血不足一般会导致，脏腑功能减退，或者引起早衰的变化，像这样的症状，一般你可以多吃一些补泻或者补气作用的食物，平时一定需要有规律的生活，切记不要过度的熬夜，不要吃辛辣的食物。

气血不足和气虚是不完全一样的概念，气血不足包括气虚和血虚两种情况同时存在。一般气虚的话会表现为心慌气短、胸闷、头晕乏力，而且需会表现为面色萎黄，头晕，心悸气短等等。治疗上气血亏虚，需要补气养血治疗，常用的药物包括十全大补丸；而单纯的气虚，只要补气治疗就可以，考虑玉屏风散。