脾胃湿热不是很难调理，您一大早的起床以后出现口干口苦，吃完饭嘴巴发干的症状，而且受风寒后，容易出现胃胀，反酸的症状，这种情况，第一点是考虑是因为胃肠消化道系统，的问题引起的。从您描述的情况来看，第一点是考虑可能是因为胃肠道，或者是肝胆的问题引起的，所以建议您最好检查肝功能肝胆彩超看看。

脾胃湿热的形成基本是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。表现为食欲不振，头晕脑胀的，老是容易恶心。脾胃湿热患者需要注意好的饮食习惯，例如不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜，这些都会伤害身体。要注意自己照顾自己，每天尽量多吃一些瓜果蔬菜，不要吃需要忌口的食物，自己需要特别的注意。