表虚不固说明卫气虚（简单理解就是保卫肌表之气）肺气虚，容易出现汗出（不活动也会出汗，活动以后比别人出汗更多），怕风。 这个通俗的来说就是体内免疫力下降，导致皮肤不能收住汗液，出汗多，怕风。可以用些补气血的药物调理一下，平常饮食清淡一些，不要贪吃口味较辣油腻性食物。

您好，根据您的描述，表虚不固自汗恶风的意思是，人体的防御功能降低，不能抵御外来侵袭，出现了容易出汗、怕风的症状。这个时候需要补气固表止汗，常用的药物有黄芪等，常用的方剂有玉屏分散。建议平时注意增加运动，有助于提高自身抵抗力。