一般情况下，平时要多散散心，更年期盗汗是女性更年期的主要症状之一。在医生的指导下，可采用中药调节或少量雌激素补充。夜间出汗可以显著改善。中医在治疗更年期盗汗方面也比较明显，患者可以在医生的指导下服用一些中成药治疗。

出汗一般是指从毛汗腺中分泌出大量汗液。一般在更年期这个阶段，患者的卵巢功能开始下降，雌激素分泌量减少，很容易诱发一些潮热盗汗的症状。建议患者补气补血，如果是阴虚偏多，建议从滋阴的角度出发，在临床上除了服用药物以外，还可以选择针灸进行治疗，缓解症状。