环游本病症的人群特别多，阳虚和阴虚是中医上讲的两种证型，每个患者发病后的症状特点都不大一样，常见的肾阴虚比如夜间盗汗，手足心热等，肾阳虚四肢发冷，夜尿频多等。建议根据自己的症状找医生进行辩证，注意休息。

根据你所描述的这个情况，阴虚会出现尿黄，早泄，失眠盗汗，口干舌燥等，阳虚会出现男性阳痿，尿无力，畏寒等。建议平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，适当的锻炼身体，增强个人体质。阴虚可以服用中成药六味地黄丸调理，阳虚建议服用桂附地黄丸与五子衍宗丸等。