湿热产生之后对患者来说是很不好受的，其恢复时间过程也常。在饮食方面粗细要搭配好，主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等，外加一些新鲜蔬菜瓜果即可。

湿热主要是感受湿邪化热引起的，也可能是由于过食辛辣刺激的食物引起。需要考虑清热利湿的方法治疗。常用的治疗湿热的药物，包括三仁汤或者藿香正气丸，也可以配合龙胆泻肝汤。食物方面可以多吃山药薏米红豆粥治疗，或者调理。平时饮食方面避免吃辛辣刺激的食物。