出现脾胃虚寒的情况都是由于饮食习惯不良或者是经常吃生冷油腻以及精神压力过大等因素而导致的，通常如果出现这种情况，患者会出现腹胀腹痛，并且会伴有胃寒凉的情况一般如果想要调理虚的话，这种情况是需要在平时的时候，食用一些有营养的食物保持心情舒畅。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。一般患者可温中健脾，代表方剂为理中汤。平日需要给予易消化食物，避免辛辣刺激性食物，清淡饮食，避免过凉过硬食物。