湿气重的人会食欲不振，四肢沉重，感到疲倦，手脚冰凉，面部油腻，大便粘稠，刷牙时会呕吐。许多人甚至患有肠胃炎。湿气重的人通常身体不好，容易生病和肥胖，需要及时排除湿气。发现湿气重需要及时改善，远离湿气重的地方，高水分主要取决于日常饮食的调节。你可以带你的孩子多晒晒太阳。

湿气重的人会食欲不振、四肢沉重觉得累、手脚冰凉、脸上油腻、大便黏糊糊冲不干净、刷牙时想呕吐，不少人甚至有肠胃炎，湿气重的人往往身体不好，多病易胖，需要及时祛湿。发现湿气重需及时改善，远离湿气重地方，平时喝亦舒堂薏仁茶改善。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。