如果气血不足，最好的治疗方法是服用中药进行调理。如果使用输血，疗效不好。建议治疗以益气血为主，在医生的指导下使用八珍汤等药物。平时应注意维持生活规律，多吃阿胶、红枣等补血食品，适当多吃大豆或豆制品以保证睡眠质量，不吃刺激生冷食物的辛辣食品，保持良好的情绪。