需要做的就是睡眠上要保持好，而且多喝水，小孩子总是不喝水，这是一个不好的习惯。首先一定要控制住饮食，少摄入淀粉类，高热量高脂肪高蛋白的食物，然后要多吃点维生素和纤维素含量高的食物，忌咖啡奶茶巧克力，喝绿茶是个不错的选择，但是要注意保养胃，限烟限酒，酸性体质是慢性病的前兆，所以一定要注意身体

你好根据你的描述，这种情况需要做的就是睡眠上要保持好，平时要多喝水，小孩总是不喝水这是一个不好的习惯，要控制饮食少摄入淀粉类，高热量高脂肪高蛋白的食物，要多吃点维生素和纤维素含量高的食物。不要喝咖啡奶茶巧克力，注意保养胃，也可以喝绿茶是个不错的选择。