小孩子抵抗力差吃什么好？

2020-07-09 17:46发布

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我们家的小孩子一直抵抗力就不好，生病是经常性的事情。去医院的门诊检查，医生跟我说是宝贝抵抗力差，让平时多带宝贝出去晒晒太阳，多吃一些营养品，小宝贝抵抗力差吃什么好？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 18:40.采纳回答

食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显。这些物质均存在于各种食物中，如维生素A含量丰富的食物有动物性食物（主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类）和植物性食物（主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等）。