自汗到底多长时间可以变好，还是要看你身体实际的情况如何。考虑是气虚或者阳气不足等引起的综合性表现情况当身体出现多汗伴有阳气不足，气虚的临床表现情况，可以通过温补阳气，补气固表的方法进行针对性治疗。

你好根据你的描述，您的这种情况还是要看你身体实际的情况如何，应该是气虚或者是阳气不足等引起的综合性表现情况，当身体出现多汗伴有阳气不足气虚的临床表现情况可以通过温补阳气，补气固表的方法进行针对性治疗。希望我的回答能帮助到你。