这个是体质的因素，有些人是比较容易发胖的，饮食上注意一下，不要贪吃饭菜，多吃蔬菜水果，多喝温开水，可以喝点花茶决明子，柠檬富含维生素这种富含维生素c的食物，山楂这种东西这种东西，荷叶等。在平常的时候呢多到户外运动运动一下，可以适当地进行一些有氧运动。生活上做到早睡早起。

身体的寒气和湿气重虽然会对胖有些影响，但不是主要因素，寒气和湿气重主要对人体造成的影响：一是容易感觉且不易好，二是怕冷怕寒。容易发胖的一般是由脾胃不调所致，脾主受纳，胃主消化，当受纳的多却消化不了时，人就会发胖，一般情况下发胖都是由此而产生的原因。发胖还受到先天因素和后天因素所影响，包过饮食无规律，地理因素等因素。