如果是中年女性，处于更年期，可能出现月事失调、阴虚体质阴寒，更年期是因为卵巢功能降低，内源性雌激素不足和身体的植物神经功能障碍所致。更年期期间身体免疫力会下降，建议多吃牛肉、羊肉、海鲜等蛋白质丰富的食物，饮食建议尽量清淡、低脂。

阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。一般患者需要平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。