要调理脾气虚损，必须结合中医“脾为思”的上班和放松。据说“思想伤害脾脏”。过多的思考会影响脾脏功能，引起食欲不振、腹胀、头部感觉眩晕等症状。脾脏维护和保健的关键是避免过多思考，上班和休息相结合。不要强迫自己做不到的事。建议如下：参苓白术散健脾丸七脾丸金锁骨精丸。

你好，脾虚的原因有素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病所致。建议给宝宝做小儿推拿，调理脾胃功能，同时可服用中成药小儿健脾养胃颗粒，醒脾养儿颗粒等多给孩子吃补脾的食物，比如香菇，山药，红枣等食物，不宜吃寒性的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆等，平时可多吃山药，山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。