脾胃虚寒通常都是因为人的饮食习惯不合理造成的，一旦出现脾胃虚寒的症状是需要注意不能吃寒凉的食物，还可以用一些温补的中药材进行调理身体，但是具体的温补要依照自己对身体情况而定，在平常的时候也可以多吃一些温热补气的食物来帮助治疗。

你好，根据你的描述，脾胃虚寒是中医学概念，多由于体内脾胃阳虚导致的，平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，少吃点儿肥甘厚腻食物，以免加重病情。可以吃点儿附子理中丸，小建中颗粒。黄芪建中颗粒等治疗一下。如果愿意喝中药，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿中药喝喝调理治疗一下。