肝肾阴虚一般多表现为腰膝酸软，五心烦热，失眠老做梦，须发早白等现象。临床上第一点是要注意劳逸结合，避免房劳过度饮食上清淡富有营养，易消化的食物为主，同时可以多吃枸杞，山药，百合，猪腰子等具有滋补肝肾的食物。

你好根据你的描述，肝肾阴虚一般是腰膝酸软五心烦热失眠老做梦，须发早白等现象。这种情况建议你要注意劳逸结合，避免房劳过度，饮食上要清淡富有营养易消化的食物为主，同时可以多吃枸杞山药百合猪腰子等具有滋补肝肾的食物，希望我的回答能帮助到你。