这种情况一般长期便便稀塘常因为脾胃虚弱消化功能不好有关，饮食清淡规律易消化吸收，避免口味较辣刺激生冷油腻食物，避免腹部受风寒。可以当地正规综合性医院消化科就诊检查，应用补脾益肠丸，金双歧胶囊等药物控制治疗观察看看情况，必要时可以结肠镜检查。

长时间脾胃虚弱会引起气血匮乏。治宜健脾易气，增强脾胃功能，可以吃中药汤剂四君子汤，参苓白茱散。西医可以用益生菌试试。建议用针灸取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺1次，用补法或平补平泻法。如果效果不佳去医院正规治疗