依照您所说的情况，第一点是的话血气不足，那么就能去服用一些中药调理身体，然后的话就是说像您的情况，最好是能够去中药房或者是去中医院，然后的话去把个脉看一下具体的情况，然后再让老中医给您开点中药。另外在平常的时候的话也需要适当的去吃一些能够补血补气的食物。

气血不足，主要是由于先天不足，后天不良的饮食生活习惯导致气虚血弱，引起面色恍白，精神不振等一系列临床症状。气血不足的患者平时要加强营养，不要挑食，多吃高蛋白的食物和红肉等，同时，可以辨证服用中药调理，也可以服用八珍丸等中成药，坚持一段时间，是会有效果的。