血热的人一般属于湿热体质，火气比较旺。在平常的时候饮食以清淡饮食为主，不要贪吃口味较辣刺激油腻性食物。运动适合大强度大运动量的运动，如中长跑，爬山，各种球类，在平常的时候需要多注意养护，水分要补充充足，饮食清淡，丰富等.需要自己的调养。

你好根据你的描述，血热的人一般属于湿热体质火气比较旺，在平时的时候饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。这种情况运动适合大强度大运动量的运动，如中长跑爬山各种球类在平常的时候需要多注意养护，水分要补充充足，饮食要清淡丰富需要自己调养。