您的情况考虑是休息不好。身体素质下降引发的气血两虚导致的不是很舒适症状;建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于治疗气虚血亏，表虚自汗，双手和双腿没有力气，精神状态状态不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意劳逸结合，水分要补充充足，适当增加饮食营养。

你好根据你的描述，你的情况考虑是休息不好身体素质下降引发的气血两虚导致的症状。这种情况建议您口服黄芪精口服液可以补血养气固本止汗，用于治疗气虚血亏，表虚自汗双手和双腿没有力气，精神状态不足或久病衰弱脾胃不壮。要注意劳逸结合水分要补充充足适当增加饮食营养。