长时间的气血两虚是会导致出现身体抵抗力下降，精神状态不济，注意力难集中等情况的，严重的是会出现一些疾病的，建议您挚友最好是抓紧时间去正规的医院检查一下，之后结合大夫的指导进行治疗，在平常的时候一定要多注意劳逸结合。在中医看来，气血两虚，是指气虚、血虚，气血两虚，往往是因为脏腑功能减退，引起了身体机能老化。

气血不足即中医学中的气血两虚，长期的气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变，需要及时治疗，可以喝一些补气养血的中成药，比如生脉饮，黄芪精，阿胶浆等，建议遵医嘱合理用药。日常注意饮食调理，多进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，适当锻炼。