排尿疼痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割。排尿疼痛的发生通常是由尿道、膀胱或男性前列腺的炎症症；膀胱、尿道结石；膀胱、尿道异物所致。尽最大可能水分要补充充足。临床证明，每天大量饮水，23小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。

根据你描述的情况考虑尿路感染导致的尿频尿急，建议及时到正规三甲医院泌尿外科就诊，在专科医生指导下进行尿常规及泌尿系统彩超等相关检查，明确病因，对症治疗。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，做好个人卫生，饮食清淡，多喝水，勤排尿。