是因为惊险伤肾，忧思伤脾，导致气机逆乱，气血运行不畅，所以有反气，打嗝的表现。可以选择关元，气海，中脘，胃输，膈腧，肾俞，腰阳关，合谷，足三里，这些穴位具有健脾补肾，调理气血的作用。在平常的时候要吃易消化，细软的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素，可以不要贪吃多餐。多进行适当的体育锻炼。