气血两虚可以多喝点滋补气血的汤。这方面的食材很多，比如乌鸡人参汤，当归鸡汤，当归红枣排骨汤，银耳红枣汤，双红补血汤等等，都可以适当的喝，对滋补气血是很有帮助的。当然如果病情比较突出，需要通过中药治疗。

补充身体内的气血是女性养生中很关键的一环，而食补从某种程度上来说也是健康养生的核心理念，羊肉萝卜汤、红枣乌鸡汤、菠菜羊肝汤、黑豆米酒汤、鸡肝莲藕汤等具有补血益气，养身驱寒的功效，气血两虚者可以经常食用。日常生活中注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，保证充足睡眠。