通常阴虚内火临床表现为咽干口喝、多饮、头部感觉眩晕眼花、耳鸣、五心烦热、睡着出汗、尿多、便干、腰膝酸软、失眠翻来覆去睡不着健忘、遗精、月事不调、舌红苔黄、脉细数等症。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物则有左归丸，六味地黄丸等。

您好，根据您介绍的情况，肝肾阴虚应该滋补肝肾助阳治疗。建议服用六味地黄丸及复方玄驹胶囊治疗观察，同时注意劳逸结合，生活规律，避免房事过度，多晒太阳，，多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，注意饮食，忌食辛辣刺激的食物及鱼虾蟹的发物。