女孩子手脚冰凉，说明末梢血液循环慢，特别是寒凉体质，体内有寒气，寒凉的症状比较突出，有的会伴有小腹部胀痛下坠，腰酸感觉不太舒适等。每天晚上，睡觉前用热水泡点点脚。这样可以有效促进下肢血液循环，改善寒凉症状，在平常的时候也可以进行足底按摩，寒冷天气一定要注意添加衣服，避免受风寒着凉。

你好，中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白。建议实施起来就是可以多泡热水澡，躲在晨起运动一下，调理用诺雅美就可以，经常要按摩阳池穴能暖身，多注意休息不要熬夜，饮食一定要均衡，不要偏食、过度减肥。冬季的时候一定要注意保暖。