主要考虑是在平常的时候饮食不当，饮食不规律，着凉受风等缘由导致的胃肠消化能力不好反应，脾胃虚弱。建议您在平常的时候可以适当的锻炼身体，清淡易消化饮食，不要多食多餐，不要吃口味较辣生冷刺激性食物，建议您服用三九胃泰颗粒，温胃舒颗粒，吗丁啉，多酶片进行调理。

你好根据你的描述，你的这种情况考虑是在平常的时候饮食不当饮食不规律着凉受风等缘由导致的胃肠消化能力不好，反应脾胃虚弱。姐你在平常时候可以适当的锻炼身体，吃易消化清淡的饮食，不要多食多餐，不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用三九胃泰颗粒温胃舒颗粒吗丁啉多酶片进行调理。