胃气虚主要症状是不思饮食，或食不消化，甚则食入反吐，便便稀烂等。可以用一些益气养胃的方法，比如用生姜热一下，包起来，外敷胃部。也可以多吃一些粳米等食物。此外，结合您的描述，吃过东西后呕吐，并不一定是胃气虚，建议最好抓紧时间去正规的医院看下，确诊是什么缘由引起的，以免耽误治疗。

脾胃虚弱的治疗，除了药物治疗，还要通过饮食调理。可以口服香砂养胃丸，温胃舒或者是小柴胡颗粒，同时要注意观察是否出现腹泻的现象，排除急性胃肠炎。脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。同时注意生活有规律，饮食有节。适量运动改善体质。