脾气虚损可以按压足三里、三阴交、内关等穴位。在平常的时候注意服用健脾和益气的双重功能的药物控制治疗。宜选用性平偏温、健脾和益气的双重功能的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。量不要贪吃或不吃耗气的食物，不宜多食生冷苦寒。

揉三阴交，按揉天枢穴 按揉天枢穴揉隐白穴：揉足三里，公孙三阴交穴：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。天枢穴：两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。孙穴：用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。