如果脾胃虚弱，按摩多少会有些帮助，不过，那种单纯食物穴位按摩就把自己的病治好的，是非常罕见的，不需要过于相信所谓的中医节目上的说法的。比较常用的穴位有比如中脘，关元，气海，神阙，包括足三里之类的都是常用的穴位。不过，这个只是起辅助的作用的。

1、围绕肚脐对腹部进行轻柔且有节律的顺时针按摩；2、轻柔、缓慢而准确地按摩足阳明胃经的足三里、丰隆、上巨虚、下巨虚等相关穴位。此疗法在提高脾胃功能，治疗胃炎、肠炎、消化吸收不良，以及健康养生等方面具有良好的效果。同时注意生活饮食有规律。