推拿可以增加肠胃蠕动，改善便便拉不出，但是对于脾胃不和效果并不是特别的大，还是需要配合一些健脾胃的药物，可以吃香砂六君丸，需要注意清淡规律饮食，避免吃一些油腻的。不要过分的疲倦疲乏。不吃刺激的东西。保暖。可以多吃点薏米，健脾去湿。

你好根据你的描述，推拿可以增加肠胃蠕动改善便便拉不出，但是对于脾胃不和效果并不是特别的大，还是需要配合一些健脾胃的药物可以吃香砂六君丸。这种情况需要注意清淡规律饮食，避免吃一些油腻的食物，不要疲倦疲乏不要吃刺激性的东西，平时注意保暖可以多吃点薏米健脾去湿。