脾气虚损可以按压足三里、三阴交、内关等穴位。在平常的时候注意服用健脾和益气的双重功能的药物控制治疗。宜选用性平偏温、健脾和益气的双重功能的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇是个不错的食物，、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。

常用的推拿手法及部位为:1、捏脊：可有效改善肠胃功能；2、食指推拿；3、腹部按摩。若平时有腹部疼痛或不适症状，可按揉足三里穴，中医称为“肚腹三里留”，可达到较好疗效。临床中若小儿脾虚，经以上推拿手法调理脾胃，可有效改善脾虚症状。平时注意饮食有规律。