通常出现怕冷多见于气血两虚，体质阴寒，阳虚等疾病导致。在平常的时候注意饮食营养，适当多吃温热食物，不要吃生冷食物。另外可以抓紧时间到一家医院就诊进行辨证，结合病情采取药物进行治疗。通常子宫寒冷可以使用暖宫七味散等药物控制治疗，气虚可以服用黄芪精颗粒等药物控制治疗。

宫寒和气血不足是相互关联的，气血不足可以导致宫寒的出现，而宫寒则会导致气滞血瘀，需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后适当服用艾附暖宫丸、气血双补颗粒或八珍颗粒等药物进行调节。平时做好饮食调理，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物，注意休息，避免压力。