1、饮食调理。在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。2、注意保暖。子宫寒冷的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受风寒。3、快步走。子宫寒冷的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲顿。

一般宫寒由于外来寒邪或是人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损发生一系列疾病的统称。可有小腹冷痛，怕冷、手足发凉、性欲淡漠等。一般可服用温经汤、桂枝茯苓丸等；虚寒治疗可温补脾肾，可用艾叶水煎泡足，可减轻症状，注意保暖。