出现脾气虚损的现，大多和饮食失调，还有劳逸失度，或者久病体虚等一些列的病因是有关的。但是出现这种现象的话，建议在饮食方面多加注意一些，多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品比较好。薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、和低脂肉类。

你好根据你的描述，出现脾气虚损大多和饮食失调还有劳逸失度或者久病体虚等一系列的病因有关。出现这种情况建议在饮食方面要多加注意，多吃一些具有补脾益气醒脾开胃消食的食品比较好，如薏米熟藕栗子山药扁豆和低脂肉类，希望我的回答能帮助到你。