脾气虚损和身体较弱有关，建议加强营养，注意适当的体育运动，增强身体抵抗力.建议您服用香砂养胃丸进行调理.胸里面发闷气短，是女子和已婚少妇常见的一种症状。吃一些鸡蛋，猪肚，鲫鱼，南瓜这种食物、土豆、算、姜、番茄、蘑菇、丝瓜、冬瓜。宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。