脾气虚损体质阴寒的情况，通常的情况可以采用中药，如理中丸等。保持良好的作息习惯，尽最大可能避免熬夜。脐疗效果不错可以坚持治疗。生活调理上饮食清淡丰富。另外需要避免生冷食物。注意饮食，不要多食油炸食物，不要多食腌制食物，不要多食生冷食物刺激性食物。

你好根据你的描述，脾气虚损体质阴寒的情况通常的情况可以采用中药如理中丸等来调理。这种情况建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，脐疗效果不错可以坚持治疗，饮食上要以清淡丰富为主，不要吃辛辣刺激性生冷的食物不要多吃油炸的食物和腌制的食物。