1、劳损病例：最多见就是在平些日子的时候不干活，突然之间间去搬重东西、抬重物，抬完之后几天肩膀酸痛非常厉害；2、长期做肩部活动，尤其像厨师，整天要拎着个锅，非常重的锅，对肩膀的部分肌肉损伤非常严重，就是肩膀疾病。3、没有注意养护，因为关节需要保暖是首要的。

一般引起肩膀疼原因主要肩周炎、颈椎病、胆囊炎、肩部结核、心绞痛、肩部肿瘤等。根据你的描述考虑是感受风寒了，可以试着局部用药涂扶他林软膏烤电，或刮痧拔罐，推拿。注意保暖。要坚持运动，不要长时间伏案工作，经常活动颈部，放风筝 游泳等仰头抬颈的运动，希望我的解答能够帮助到你