虚火旺的人可以吃的水果有苹果、梨、草莓、奇异果等等富含水分的水果。在平些日子的时候宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。不要多食温燥、辛辣口味、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶，以及荔枝、桂圆、樱桃、杏、大枣、核桃、栗子等。

你好，虚火旺一般与脾胃虚弱有关，不建议吃太多水果，水果只是饮食的辅助，需要根据身体的情况选择合适的水果。建议你从根本调理虚火，中医需要结合你的情况具体分析。你可以吃一调理脾胃的药物，平时加强锻炼，规律作息，合理饮食，虚火就会好转。