考虑肩部主要是感受风寒湿邪，经络不通出现肌肉一阵阵抽动导致疼痛表现，推荐通过针灸，推拿红外线理疗，拔火罐等方法治疗，服用舒筋丸，活血止痛胶囊。另外现在我们都是电脑办公，因此肩膀疼痛除了部分由于不佳坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。

你好，根据你描述的情况，肩膀酸痛伴有屈伸不利大多是肩周炎的表现，临床上多是由于受风寒、劳累过度、屈伸不当引起的，出现这种情况大多可以自行缓解。建议您选择外贴，狗皮膏治疗，配合相关的中成药，蠲痹丸治疗，平时注意防寒保暖局部的肩关节，可以在当地中医处进行喝汤药治疗。