您的情况像是颈椎病的病因引起的，您的情况可能是过度疲惫不堪引起颈椎病的情况，您需要定时起身活动颈椎。可以应用颈复康颗粒或者颈舒颗粒，也可以采取牵引治疗。建议您在平些日子的时候要注意，定时起来。活动颈椎，不可以长时间的看电脑或手机。

你好根据你的描述，你那情况像是颈椎病的原因引起，可能是由于过度疲劳引起颈椎病的情况，你需要定时起身活动颈椎。这种情况建议你可以用颈舒颗粒或者牵引治疗，平时要注意颈椎保暖，避免长时间低头，也可以通过针灸理疗的方法缓解症状。