吃枣子的时间不是很清楚。膳食补充剂和药物补充剂有很大的区别。药补会详细说明药量和时间，但是如果你过量吃枣子，对你的身体情况不错健康有好处。如果你想吃枣子，尽一切可能安排在上午或下午吃。最好在上午10点左右或下午3点左右吃枣子。

你好根据你的描述，膳食的补充剂和药物补充剂是有很大的区别，药补会详细说明药量和时间，但是如果你过量吃枣对你的身体情况不错健康有好处。如果你想吃尽一切可能安排在上午或下午吃，最好在上午十点左右下午三点左右吃，对身体有好处。