肾精亏虚可以多使用优质高蛋白，如牛肉、羊肉等，牡蛎也可以，可以起到提高性能力的作用。韭菜、核桃、黑芝麻这一类的食物也可以有一定的效果。病者的情况还是建议先抽时间去了一医院检查腰椎CT看下有无不正常，排除腰椎问题导致的症状。

你好根据你的描述，肾精亏虚可以多使用优质高蛋白如牛肉羊肉等牡蛎也可以，可以起到提高性能力的作用，韭菜核桃黑芝麻之类的食物也有一定的效果。你这种情况建议还是到医院检查腰椎CT看有无不正常，排除腰椎问题导致的症状，希望我的回答能帮助到你。