痰湿体质是一种人体亚身体情况不错健康的体质，病者大多是由于不当的饮食，或者疾病而导致的。常表现为体型肥胖，舌苔厚腻，大便不成形、口渴，痰多、手足冰冷，容易困倦等。建议在平些日子的时候水分要补充充足，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜与水果，避免吃生冷及肥厚的食物。

你好根据你的描述，你的情况应该是饮食不当和缺乏体育锻炼造成的肥胖，从而导致多汗等症状，从中医角度讲是虚症的表现。你那这种情况建议要适当参加体育锻炼每天至少要慢跑或者快走一小时以上，平时要清淡饮食减少主食的摄入，要多吃蔬菜和水果不要吃甜食。