一般出现白发可见于气血不足、体虚，肾腰处不是很舒适、肾弱虚，鸭梨大，熬夜多，遗传等引起。气血不足、体虚可以服用阿胶，八珍颗粒等药物控制，另外出现白发，也可以根据情况服用乌发丸等药物控制。在平些日子的时候要注意休息，避免鸭梨，不要熬夜，注意饮食营养。可以适量多吃蛋类，动物肝脏，瘦肉，鱼虾，牛奶等食物。

你好根据你的描述，出现白发可见于气血不足体虚，肾腰处不是很舒适肾若弱虚压力大熬夜多遗传等引起。气血不足体虚可以服用阿胶八珍颗粒等药物控制，出现白发也可以根据情况服用乌发丸等药物控制。平时注意休息避免压力不要熬夜注意饮食营养，可以多吃蛋类动物肝脏鱼虾牛奶等食物。