建议最好吃点儿健脾和益气的双重功能温里散寒的中药喝喝调理一下比较好，到附近的一家医院找个专业的中医大夫看一看。也可以吃点儿中成药比如附子理中丸，小建中颗粒或者黄芪建中颗粒。在平些日子的时候多注意饮食，不要接触食生冷寒凉性食物。

你好根据你的描述，这种情况建议吃健脾和益气双重功能温里散寒的中药喝喝调理一下。建议你还是到医院找个专业的中医大夫看看，可以吃点中成药比如附子理中丸小建中颗粒或者黄芪建中颗粒，平时要多注意饮食不要吃生冷辛辣刺激性的食物。